seis razões importantes pelas quais o acampamento é bom para você

6 razões importantes pelas quais este acampamento é bom para você


Todos sabemos que o acampamento é uma atividade fantástica, proporcionando horas do prazer e uma excelente oportunidade por se conectar utilizando seus entes queridos, natural saiba como com a natureza.


Mas esse é exclusivamente o começo. Você similarmente identicamente conjuntamente sabia qual toda uma sé especialmenterie por benefícios de saúde maravilhosos resultam do acampamento? Desde os auxílios físicos e mentais até aqueles que são feitos sob medida para crianças, esses pontos positivos garantem de que há ainda Muito mais razões de modo a qual você passe uma noite sob as estrelas.


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Confira as muitas razões pelas quais este acampamento é Porreiro de modo a tua saúpor.


1. Este acampamento Facilita na resoluçãeste por problemas


Às vezes, acampar e AS SUAS atividades associadas apresentam desafios (e quaisquer qual nunca mesmo o Professor Google pode resolver de forma confiável). Muitas vezes, estes são desafios que você não lida diariamente: onde e como configurar sua tenda; ou como lidar com cenários onde você não está armado com todos os seus mod-contras ou itens de familiaridade.


Além disso, o camping apresenta novas experiências - talvez uma atividade que você sempre quis experimentar, mas nunca encontrou tempo para. Seja qual for o caso, novos desafios e experiências mantêm seu cé especialmenterebro saudável, como eles este forçam a pensar por si precisamente.


2. Este acampamento é ótimo de modo a a educaçãeste infantil


Seguindo este ponto supra, atravessar a noite em uma barraca possui 1 claro benefício de modo a as crianças. Blogar é especialmente Assim sendo na idade moderna, onde muitas crianças estão Muito mais confiantes navegando em torno do um iPad do que estão navegando no interior de uma tenda.


Camping apresenta as crianças a um mundo totalmente novo e pede-lhes uma propriedade por superar novos problemas e desafios - especialmente se estiver chovendo em este acampamento. A exposiçãeste a 1 Argumento diferente do desafios não só mantfoim os cérebros das crianças saudáveis, mas igualmente leva a maiores oportunidades de aprendizagem. 1 estudo do Reino Unido por 2015 do Instituto por Educaçãeste da Universidade por Plymouth descobriu de que uma esmagadora maioria Destes pais acreditava de que o acampamento teve um impacto positivo na educação de uma criança.


3. Camping Facilita você a dormir melhor


Há outra razãeste importante de modo a este acampamento é Porreiro para a sua própria saúde, e se você sofre de falta por sono, você deveria manter-se prestando especial atençãeste. Pesquisa em 2013 da Universidade do Colorado Boulder descobriu qual este acampamento Pode vir a reajustar nossos relógios biológicos e ajudar aqueles do nós que acham difícil dormir e / ou acordar de manhã.


É tudo a ver com este aumento do uso por luz artificial em nossas vidas diárias e este fato do de que o acampamento pode nos ajudar a ajustar o ciclo luz-obscuridade conterraneo se tivermos tal chance. Arrecadar este sono adequado tem sido considerado como crítico para a minha e sua saúpor global e natural-estar. Além disso, não sãeste nossos parceiros e familiares amplamente Ainda mais fáceis do lidar quando não estão cansados ​​e mal-humorados?


4. Camping aumenta sua ingestão por vitamina D


Este acampamento proporciona a você a chance do passar mais tempo ao sol (desde qual seu tempo esteja certo). E Ainda mais tempo pegando esses raios significa vitamina D Em excesso, de que tem benefícios para você. Embora exista muita pesquisa de modo a dizer qual certos pontos positivos permanecem inconclusivos, parece haver concordância de que ele Facilita a saúpor óssea. Para além disso, o Medical Journal da Austrália afirma que a exposição à luz solar é a primário fonte por vitamina D para os residentes australianos.


A exposição ao sol também possui sido associada a pontos positivos para saúde mental, como melhora por humor. Pelo entanto, a exposição direta ao sol aluguel de chacara em curitiba deve ser tomada com moderação e uma proteçãeste adequada deve ser posta em uzo para minimizar o risco por câncer do pele.


5. Camping leva ao exercício aumentado


Se a sua própria rotina diária implica escravizar em um Emprego ou na sua casa usando as crianças, é provável de que suas oportunidades por exercício sejam limitadas. A soluçãeste? Ir acampar. Ao acampar, você provavelmente explorará novos arredores; talvez passeando por um parque nacional próximo ou mesmo através escalada.


Nosso exercício aumentado tem sido bem documentado - a partir de a Fundaçãeste do Coraçãeste até o Departamento de Saúpor - tais como ter inúmeros benefícios físicos e mentais, contendo combater problemas e doenças por saúdo e melhorar seus níveis de humor e vigor. O presente ponto não se limita ao acampamento: simplesmente escapar da rotina diária e acertar ao ar livre.


6. Camping faz você Ainda mais feliz


Isso é certo - acampar vai 1 longo sentido para sentir melhoramentos seu humor. Tudo usando a serotonina, esse produto químico maravilhoso que produz este nosso corpo Facilita a nos tornar felizes. Nós já abordamos certos fatores que ajudam este corpo a produzir serotonina: Muito mais luz solar, mais oxigênio e aumento da atividade física. E quando você está acampando, é provável qual marque Praticamente essas caixas. Dias felizes!



Estes sãeste somente alguns Destes muitos grandes pontos fortes do acampamento. O que é Acerca este acampamento que você mais gosta ou obté especialmentem o maior benefício?

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